くずきりと春菊の香り和え
- 10分
- 137kcal（1人あたり）
くずきりの食感と春菊の香りを楽しみましょう
材料（2人分）
| くずきり | 80g |
|---|---|
| かに風味かまぼこ | 4本 |
| 春菊 | 80g |
| くるみ | 10g |
| （A）しょうゆ | 小さじ2 |
| （A）砂糖 | 小さじ1 |
| （A）練りからし | 小さじ1/2 |
作り方
- くずきりは熱湯で2分茹でて冷水に取り、水気をきる。かにかまは手でさく。春菊は5cm幅に切り、軸の太い部分はせん切りにする。くるみは粗く刻む。
- ボウルにくずきり・かにかま・春菊を入れ、混ぜ合わせたAで和える。
- 器に盛り、くるみをちらす。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- たんぱく質……………5.2g
- 脂質………4.1g
- 炭水化物………19.0g
- 塩分……………1.7g