クリスピーサラダ
- 10分
- 270kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| ベビーリーフ | 1袋（50g) |
|---|---|
| ミニトマト | 5個（75g) |
| 食パン | 1枚(45g) |
| サラダ油 | 少々(2g) |
| 温泉卵 | 2個（50g) |
| 粉チーズ | 大さじ1(6g) |
| ポテトチップス | 適量（10g) |
| シーザーサラダドレッシング | 小さじ2(28g) |
作り方
- 食パンは1cm角に切り、薄く油を引いたフライパンでこんがり焼く。
- ミニトマトは半分に切る。
- 皿にベビーリーフをのせ、（02）を飾り、（01）をのせる。
- （03）の中央に温泉卵を落とし、砕いたポテトチップスとチーズをふり、ドレッシングをかける。
- ドレッシングは、和風やイタリアンにしてもワインによく合います。
- チキンのトマト煮
- きのこのパスタ
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………1.1g
- 脂質……………17.5g