焼きパスタボロネーゼ
- 20分
- 350kcal（1人あたり）
茹でずに作るワンポットパスタ
材料（2人分）
| 玉ねぎ | 1/2個（100g） |
|---|---|
| 早ゆでマカロニ | 100g |
| スライスチーズ | 2枚 |
| オリーブ油 | 小さじ2 |
| （A）ボロネーゼソース（市販） | 1袋（140g） |
| （A）水 | 100ml |
| （A）塩 | 少々 |
| （A）こしょう | 少々 |
| 乾燥パセリ | 適宜 |
作り方
- 玉ねぎは薄切りにする。マカロニは水（分量外）に10分浸し、水を切る。
- フライパンにオリーブ油を熱し、①・Aを加えて沸騰したら混ぜ合わせ、マカロニの表示茹で時間より1分長めに炒める。
- 火を止め、チーズをのせてフタをし、3分蒸らす。フタを取り、パセリをちらす。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- たんぱく質……………14.6g
- 脂質………12.2g
- 炭水化物………48.3g
- 塩分……………1.9g