ナゲット串のごまみそ焼き
- 15分
- 321kcal（1人あたり）
甘辛みそがナゲットに絡まってお酒もお話しも進みます
材料（2人分）
| チキンナゲット | 8個 |
|---|---|
| ミニトマト | 2個 |
| かぶ | 80g |
| 米油 | 大さじ1 |
| 山椒粉 | 少々 |
| （A）合わせみそ | 大さじ1 |
| （A）砂糖 | 大さじ1 |
| （A）酒 | 大さじ1 |
| （A）みりん | 大さじ1 |
| （A）すりごま | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | 少々 |
作り方
- チキンナゲットは、2個ずつ串にさす。かぶは皮をむき縦6等分に切る。Aは混ぜ合わせておく。
- フライパンに米油を熱し、かぶとナゲットを焼く。かぶに塩・こしょうをふり、ミニトマトと一緒に器に盛る。
- ナゲットにAをかけ、焼き絡める。全体に絡まったら、器に盛り、山椒をふる。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- たんぱく質……12.2g
- 脂質……………20g
- 炭水化物………24g
- 塩分……………2.3g