バナナとチーズのハニークレープ
- 12分
- 210kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| クレープミックス粉 | 25g |
|---|---|
| 卵 | 1/2個 |
| 牛乳 | 50cc |
| バナナ | 1/2本 |
| はちみつ | 小さじ2 |
| クリームチーズ | 40g |
| （あれば）ミント | 2個 |
作り方
- ボウルにクレープミックス粉、卵、牛乳を加え、なめらかになるまでよく混ぜる。
- テフロン加工のフライパンを熱し、（01）の生地を薄くのばす。
- 表面が乾いてきたら、生地を裏返して焼き、取り出し冷ます。
- （03）に一口大に切ったバナナとクリームチーズ、はちみつをかけ、包む。
- 紅茶
- ビスケット
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………0.1g
- 脂質……………11.3g