バナナチーズのフレンチトースト
- 10分
- 375kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| バゲット | 約10cm分 |
|---|---|
| クリームチーズ | 大さじ2 |
| バナナ | 1本 |
| （A）溶き卵 | 1個 |
| （A）牛乳 | 大さじ4 |
| （A）砂糖 | 大さじ1 |
| （A）お好みの野菜ジュース | 大さじ3 |
| バター | 10g |
作り方
- バゲットは2センチ幅くらいに切る。バットに並べて（A）に浸ける。
- フライパンにバターをひき、（01）を両面焼く。
- （02）を器に盛り、クリームチーズを塗ってスライスしたバナナをのせる。
- バナナの他、キウイ、オレンジ、グレープフルーツなどもビタミンC豊富で朝食に摂りたいフルーツです。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………0.1g
- 脂質……………18.3g