秋のフルーツヨーグルトシリアル

  • 5分
  • 354kcal(1人あたり)

材料(2人分)

お好みのシリアル 60g
ヨーグルトドリンク 1cup
りんご、なし、ブドウ、柿 お好みのものを適宜

作り方

  1. 果物はそれぞれ食べやすい大きさに切る。
  2. 器にシリアル・(01)を入れ、ヨーグルトドリンクをかける。
  • 食欲のない朝にもさっぱりと食べられる爽やかな酸味のヨーグルトドリンクをシリアルにかけました。
    果物は旬でお好みのものを使ってください。
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  • ほうれん草サラダ

栄養情報(1人分)

食事バランスガイド

  • 塩分……………1.4g
  • 脂質……………1.8g