フルーツトライフル

  • 15分
  • 429kcal(1人あたり)

材料(2人分)

カステラ 2切れ
プレーンヨーグルト 100g
生クリーム 100cc
砂糖 大さじ2
フルーツミックス缶(固形量) 100g
バナナ 1/2本
ミント 適量

作り方

  1. カステラは一口大に切る。バナナは1cm幅に切る。
  2. ボウルに生クリームと砂糖を加え、泡だて器で8分立てにし、プレーンヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。
  3. 器にカステラ、フルーツ、(02)のクリームを盛り付け、ミントを飾る。
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栄養情報(1人分)

食事バランスガイド

  • 塩分……………0.2g
  • 脂質……………22.1g