うなぎアボカド丼

  • 422kcal(1人あたり)

材料(2人分)

うなぎ(蒲焼) 1/2尾
アボカド 1/2個
きゅうり 1/3本
うなぎのタレ 大さじ3
ご飯 茶碗2杯分
わさび 適宜

作り方

  1. うなぎは1cm幅に切る。
  2. アボカドは種と皮を取り、1cm角に切ってレモン汁をかけておく。きゅうりは薄い輪切りにする。
  3. どんぶりにご飯を盛り、うなぎ、アボカド、きゅうりをのせてわさびを添え、うなぎのタレをかける。
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栄養情報(1人分)

食事バランスガイド

  • 塩分……………2.4g
  • 脂質……………13.2g