サバのポアレサラダ仕立て
- 20分
- 255kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| サバ | 2切 |
|---|---|
| かぶ（薄切り） | 2個 |
| トマト（5mm角切り） | 1個分 |
| 花王 エコナドレッシングソース＜イタリアン＞ | 大さじ2 |
| ベビーリーフなど | 適量 |
| 下味 | |
| 塩・こしょう | 少々 |
| 花王 エコナドレッシングソース＜イタリアン＞ | 大さじ1 |
作り方
- サバはそぎ切りにし、下味に漬けてしばらくおく。
- ＜イタリアン＞にトマトを混ぜ合わせておく。
- （01）のサバは、フライパンで両面を焼く。
- サバと野菜を皿に盛りつけ、（02）のソースをかける。（かじき、さんま、あじなどの魚でもおいしく出来ます。）