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スペアリブのやわらか煮   ポテトとウインナーのマスタード炒め
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さば缶のトマトチーズ焼き さきいかときゅうりのコチュマヨ和え
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巻き巻きサムギョプサル 焼き野菜サラダ
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ほたてのアヒージョ   ドライフルーツティー
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