食事バランスガイド
 
 
食事バランスガイドとは?
食事バランスガイド
食事バランスガイドは中のイラストを分解すると、
1日の食事の理想的な組み合わせがわかります。
朝食・昼食・夕食の理想的な組み合わせ
食事バランスガイドの基本イラストは…
食事バランスガイドの基本イラストは…
コマの中のイラストは、一例です。実際にとっている料理の数を数えるには図1コマの右側の『料理例』を参考に、
いくつ(SV)※1 とっているか、確かめることにより1日にとる目安の数値と比べることができます。
※1 SVとは、サービング(食の提供量の単位)の略です。




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