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 繊維たっぷりサツマイモきんぴら   いろいろお豆のクリームシチュー
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ひじきのソフトふりかけ 白菜ととろろのポカポカスープ
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きのこたっぷり汁ビーフン  雑穀ご飯のトマトカレー
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わかめとツナの豆腐チャンプルー   フルーツ黒みつ寒天
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