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ブロッコリーとエビの卵炒め   卵豆腐と小松菜のすまし汁
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小松菜と湯葉のごまみそ和え ねぎとまぐろの鍋
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白菜のごまクリーミーシチュー 菜の花と豚肉のソテー
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ほうれん草のトマトクリームシチュー   水菜とれんこんきんぴらのサラダ
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トマトクリームシチュー
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