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牛肉と里芋のみそ煮   牛肉と長芋ピリ辛コク炒め

牛肉と里芋のみそ煮

  牛肉と長芋ピリ辛コク炒め
 
 さつま芋ときのこの黒こしょう雑炊  豚のとろろ丼
さつま芋ときのこの黒こしょう雑炊

豚のとろろ丼

 豚肉の長芋巻き   繊維たっぷりサツマイモきんぴら
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りんごとさつまいもの秋サラダ    里芋もち
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